O que é: Sentimentos Negativos
Sentimentos negativos são emoções desagradáveis que podem surgir em resposta a diferentes situações da vida. Eles podem variar de intensidade e duração, afetando o bem-estar emocional e psicológico das pessoas. É importante reconhecer e lidar com esses sentimentos de forma saudável para promover o equilíbrio emocional e a saúde mental.
Tristeza
A tristeza é um sentimento comum que surge em resposta a perdas, desapontamentos ou situações difíceis. É caracterizada por uma sensação de vazio, melancolia e desânimo. A tristeza pode ser passageira ou persistente, afetando o humor e a motivação da pessoa.
Raiva
A raiva é uma emoção intensa que surge em resposta a situações de injustiça, frustração ou ameaça. É caracterizada por sentimentos de irritação, hostilidade e agressividade. A raiva pode ser expressa de forma saudável, através da comunicação assertiva, ou de forma prejudicial, através de explosões de raiva e comportamentos violentos.
Medo
O medo é uma emoção protetora que surge em resposta a situações de perigo, ameaça ou desconhecido. É caracterizado por uma sensação de alerta, ansiedade e insegurança. O medo pode ser útil, pois nos ajuda a evitar situações de risco, mas também pode ser paralisante, impedindo a pessoa de agir e enfrentar seus medos.
Inveja
A inveja é um sentimento de ressentimento em relação às conquistas, qualidades ou posses de outras pessoas. É caracterizada por sentimentos de inferioridade, frustração e desejo de possuir o que o outro tem. A inveja pode ser um sentimento tóxico que prejudica os relacionamentos e a autoestima da pessoa.
Culpa
A culpa é um sentimento de responsabilidade por um erro, falha ou dano causado a si mesmo ou a outros. É caracterizada por sentimentos de remorso, arrependimento e autocondenação. A culpa pode ser construtiva, levando a pessoa a reparar seus erros, ou destrutiva, gerando auto sabotagem e sofrimento emocional.
Vergonha
A vergonha é um sentimento de inadequação, humilhação ou exposição diante de outras pessoas. É caracterizada por sentimentos de constrangimento, inferioridade e autocrítica. A vergonha pode ser um obstáculo para a autoaceitação e a conexão emocional com os outros.
Desespero
O desespero é um sentimento de desamparo, desânimo ou falta de esperança em relação ao futuro. É caracterizado por uma sensação de impotência, resignação e pessimismo. O desespero pode ser superado através do apoio emocional, da busca de soluções e da resiliência diante das adversidades.
Desgosto
O desgosto é um sentimento de repulsa, aversão ou desagrado em relação a algo ou alguém. É caracterizado por sentimentos de descontentamento, desilusão e desinteresse. O desgosto pode surgir em resposta a experiências negativas, injustiças ou violações de valores pessoais.
Desamparo
O desamparo é um sentimento de abandono, solidão ou desproteção diante das dificuldades da vida. É caracterizado por uma sensação de desamparo, vulnerabilidade e desesperança. O desamparo pode ser superado através do apoio emocional, da busca de soluções e da reconexão com os recursos internos e externos.
